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アラサーOLの効果大の便秘解消グッズ

便秘解消におすすめなレシピ

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便秘解消におすすめなレシピ

私はとてもひどい便秘に悩んでいるのですが、色々調べてみるとやはり食物繊維が豊富な食べ物が便秘にはよいとのことでいろいろ試してみました。そこでとてもおすすめのレシピがあるので紹介します。

それはバナナスイートポテトです。さつまいもとバナナという最強タッグなのですが、とてもおいしくて毎日食べることができます。作り方はいたって簡単です。スイートポテトを作って焼く前にバナナを小さく切ったものを入れるのです。甘さも増してかなり食べやすいです。

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