アラサーOLの効果大の便秘解消グッズ

私はとてもひどい便秘に悩んでいるのですが、色々調べてみるとやはり食物繊維が豊富な食べ物が便秘にはよいとのことでいろいろ試してみました。そこでとてもおすすめのレシピがあるので紹介します。

それはバナナスイートポテトです。さつまいもとバナナという最強タッグなのですが、とてもおいしくて毎日食べることができます。作り方はいたって簡単です。スイートポテトを作って焼く前にバナナを小さく切ったものを入れるのです。甘さも増してかなり食べやすいです。

便秘の人が外出先でも困らないようにするために、トイレのメーカーが発売していたものに携帯用のお尻洗い機というものがありました。今でも製造されているのかどうかは定かではありませんが、便秘の人にとってお尻を洗うことがいかに大切かということを理解しているのでとても便利なものでした。

今ではほとんどのお店には洗浄便座が付いているので便利になりましたが、以前はまだそれほど普及していなかったので、旅行先や外出先にこうした携帯用のものを持っていって対応して人がいたのです。


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